Stress and health

Kasus

Pada kasus saya kali ini, saya mengalami sebuah tress. Hal ini terjadi sekitar setahun yang lalu, yaitu ketika saya masuk ke perguruan tinggi. Pada waktu itu saya mengikuti program jalur undangan dari sekolah saya, dan saya memilih sebuah jurusan yang saya ingin disebuah universitas yang menjadi favorit saya. Pilihan kedua saya adalah universitas sumatera utara. Pada saat itu saya sangat berharap bisa lulus di universitas favorit saya itu dengan jurusan yang saya inginkan juga. Ketika pengumuman ternyata saya tidak lulus di universitas tersebut dan saya lulus di universitas sumatera utara tempat dimana saya berkuliah sekarang dengan jurusan psikologi. Saya sempat merasa sedih karena tidak lulus di universitas yang saya inginkan dan saya ingin mencoba untuk mengikuti SNMPTN pada saat itu dengan mengambil jurusan yang menjadi cita-cita saya, tetapi pada saat itu ujian SNMPTN berlangsung ketika pendaftaran  ulang jalur undangan dilaksanakan. Sehingga saya sangat stress, karena disatu sisi saya ingin mengikuti ujian SNMPTN dengan memilih  jurusan dan universitas yang menjadi favorit saya sedangkan disisi lain jika saya mengikuti ujian maka saya tidak mengikuti pendaftaran jalur undangan yang berarti saya gugur. Jika saya gugur dalam pendaftaran jalur undangan itu berarti saya menyia-nyiakan kesempatanlulus dan berkuliah di universitas negeri, jika saya mengikuti ujian SNMPTN, belum tentu saya lulus di jurusan dan universitas tersebut, jika saya lulus di universitas yang menjadi favorit saya maka saya akan tetap berkuliah di negeri dan dengan jurusan yang menjadi favorit saya, tetapi jika saya tidak lulus maka saya sudah membuang kesempatan emas, karena saya telah lulus di universitas negeri. Dengan kondisi stress yang saya hadapi seperti itu, maka saya lebih memilih untuk tetap mendaftar ulang pada jalur undangan yang saya ikuti dari sekolah saya karena saya telah lulus di Universitas Sumatera Utara dengan jurusan Pskologi.

Penyelesaian

Stress adalah setiap peristiwa atau keadaan yang strain atau melebihi kemampuan individu untuk mengatasi. Atau secara umum stress dapat diartikan sebagai respon terhadap perubahan. Dalam topik stres ini ada pembahasan mengenai conflict.

Conflict adalah terjadi ketika dua atau lebih motif tidak dapat dipenuhi karena mereka mengganggu satu sama lain, atau dengan kata lain conflict adalah memilih diantara dua pilihan penting. Ada beberapa jenis conflict, dan kasus yang saya alami itu merupakan jenis multiple approach- avoidance conflict. Multiple approach- avoidance adalah konflik yang memerlukan individu untuk memilih dua alternatif, masing-masing memiliki konsekuensi positif dan negatif.